Koliko često treba mijenjati posteljinu? Stručnjaci su dali jasan odgovor na ovo pitanje, a samo je jedna metoda zaista točna

Koliko često vi perete posteljinu? Ima li išta ljepše od mirisne, tek oprane posteljine? Teško. Tako nešto može popraviti grozan Istraživanje Mattress Advisora ​​na 1000 Amerikanaca pokazalo je da prosječna osoba mijenja posteljinu svaka 24 dana, iako su ispitanici priznali da se to može protegnuti na oko 35 dana.

Stručnjaci portala Everyday Health preporučuju puno češće pranje posteljine. Evo zašto je redovito pranje važno i kako ono utječe na vaše zdravlje.

Zašto je pranje posteljine ključno?

Posteljina skuplja mrtve stanice kože, grinje i bakterije, što može utjecati na vaše zdravlje, kaže dr. Kelly Reynolds sa Sveučilišta u Arizoni. Osim toga, losioni i ulja koje koristimo mogu privući prašinu i klice.

Preporučena učestalost pranja?

Dr. Reynolds savjetuje pranje posteljine jednom tjedno, prilagođavajući se osobnim potrebama, poput alergija. Dermatolozi Tyler Holmig, Shoshana Marmon i Steve Develli također preporučuju pranje jednom tjedno kako bi naša koža bila zdravija. Osobama s aknama savjetuje da dvaput tjedno mijenjaju jastučnice.

Ispravne tehnike pranja posteljine

Koristite vruću vodu i sušilicu ili sunčevu svjetlost da ubijete klice, predlaže Reynolds. Ako je moguće, dodajte izbjeljivač ili sredstvo za dezinfekciju tijekom ciklusa ispiranja.

Posljedice rijetkog pranja

Tjedno nepranje posteljine može dovesti do grinja koje uzrokuju alergije ili astmu te prisutnosti štetnih bakterija poput Escherichie coli ili salmonele. Posteljina također može zadržati neugodne mirise i postati leglo patogena ako je netko bolestan.

Redovito pranje također je ključno za zdravlje kože jer sprječava stanja poput ekcema, psorijaze i akni.

Produljenje vremena između pranja

Ako radije rjeđe perete posteljinu, možete slijediti određene prakse - izbjegavajte jesti u krevetu, uklonite šminku, tuširajte se prije spavanja i tjerajte kućne ljubimce izvan kreveta. Nošenje pidžame i hlađenje prostorije za smanjenje znojenja također mogu pomoći, prenosi Alo.

Ljetni raspored pranja

Ljeti je posebno važno prati posteljinu jednom tjedno zbog pojačanog znojenja i vanjskih nečistoća. Redovito pranje sprječava rast mikroba u vrućim i vlažnim uvjetima, ističe Reynolds.

Pranje ostale posteljine

Deke i popluni koji se koriste s navlakom mogu se prati svaki drugi tjedan ili jednom mjesečno.