Dobar odabir posteljine jedan je od ključnih detalja ako želite prospavati noć bez znojenja. Mnogi kada je kupuju više pažnje posvećuju njenom izgledu i cijeni dok im je sastav materijala manje bitna stavka. Prirodni materijal je izrazito bitan i nužan jer ipak u krevetu provedemo dobar dio života i jako je bitno na čemu spavamo, piše Livingetc.
Ovo je još važnije ljeti kad je vruće i kada se pojačano znojimo. Bakterije se vrlo brzo razmnožavaju na posteljini, a kada tome nadodamo znoj koji tijelo proizvodi sve je puno kompliciranije.
Materijal poput pamuka koji upija znoj mnogo je bolji izbor od sintetičkih vlakana, koja dodatno potiču zagrijavanje tijela. Ljeti su vrlo dobre i posteljine u kombinaciji pamuka i lana. Ako ovo dosad niste znali, za posteljinu birajte tkanine s većim brojem niti. Što im je veći broj, tkanina je finija i glađa. Stručnjaci preporučuju da posteljinu mijenjate barem jednom tjedno, a ljeti to treba raditi i češće - svaka tri dana.
Posteljinu nikada ne perite na temperaturi nižoj od 60 stupnjeva. Kada je niža od toga uklonit ćete prašinu, ali će grinje preživjeti, a od toga onda nemate nikakve koristi. Što se jastuka tiče, za ljetne mjesece se preporučuju oni koji se mogu prati u perilici. Povremeno usisajte madrac, a krajem ljeta ga operite dubinski. Izbegavajte spremanje kreveta čim ustanete ujutro. Naime tokom noći, dok spavamo i dok se znojimo, krevet zadržava tu vlagu i toplinu pa mu ujutro treba dati vremena da se osuši.
Prema pisanju na portalu stručnjaci za pranje rublja kažu da biste tijekom ljeta trebali izbjegavati korištenje omekšivača jer on sprječava tkaninu da upija vlagu. Preko ljeta posteljinu perite s deterdžentom za osjetljivo rublje da ju česta pranja ne oštete.
