Trik o kojem ‘bruje‘ društvene mreže: Kako zaspati za manje od tri minute?

Svi znamo koliko je važno osam satno spavanje. Ali ponekad, bez obzira koliko se trudimo, san nam ne dolazi. Čak i ako imate rutinu spavanja, a vaši anatomski jastuci, lagana posteljina i čaj ne pomažu, viralni "Doktor" čiji je nadimak na TikToku @youngeryoudoc, podijelio je zanimljiv savjet u svom novom videu kojeg je do sada pregledalo više od 220.000 ljudi.

Ako imate problema sa spavanjem ovaj tiktoker ima savjet za vas – masirajte unutrašnju stranu zgloba od dvije do tri minute i spremni ste za lake i mirne snove.

Osim praktičnog trika za snove, u videu možete pogledati i kako se na brz i efikasan način osloboditi stresa.

Ako niti ovaj savjet ne pomogne pokušajte urediti sobu tamnim nijansama.

Da, tamne nijanse stvaraju osjećaj manjeg prostora, ali su izvrsne za stvaranje ugodnog ambijenta, a i tamne su boje trenutno vrlo popularne. Čak i ako se ne odlučite za potpuno tamnu sobu, možete se poslužiti tamnim detaljima ili barem tamnom posteljinom kako bi vaš prostor za spavanje bio opuštajuća oaza u kojoj ćete brzo utonuti u snove.