Zašto biste trebali upotrijebiti tenisice da vidite treba li zamijeniti jastuk

Puno vremena provodimo u krevetu — točnije 1⁄3 svog života — i svi ti sati uzrokuju habanje naše posteljine, osobito jastuka. To može predstavljati problem jer su kvalitetni jastuci bitna komponenta dobrog sna. Dobra vijest je da s jednom tenisicom možete izvesti jednostavan test kako biste utvrdili je li vrijeme za promjenu jastuka. Sve što trebate učiniti je presavinuti jastuk na pola, staviti cipelu na vrh i promatrati što se dalje događa.

Jastuci nakupljaju prašinu, vlagu, stanice kože i prirodna ulja, zbog čega s vremenom gube svoj oblik i spljošte se. Ravni i kvrgavi jastuci ne pružaju odgovarajuću potporu vratu, zbog čega se možete probuditi s ukočenošću ili bolovima. Samo se po sebi razumije da to može uzrokovati dugoročne posljedice. Ako sumnjate da je možda vrijeme da se oslonite na nešto novo, uzmite cipelu i isprobajte ovaj brzi test. Možda ćete otkriti da je vaša posteljina u boljem stanju nego što ste mislili. Ili, možda potvrdite svoje sumnje i poželite kupite novi set.

VENI VIDI...SHOOT/GETTY IMAGES

Isprobajte test s tenisicom kako biste saznali je li vrijeme za promjenu jastuka

Ovaj jednostavan test reći će vam sve što trebate znati o stanju vašeg jastuka. Iako se ova posebna metoda odnosi samo na jastuke izrađene od sintetičkih materijala, sličan test može se koristiti i na jastucima od paperja i perja.

Započnite postavljanjem sintetičkog jastuka na ravnu površinu, poput ploče stola. Stavite ga na podlogu i preklopite na pola. Zatim zgrabite tenisicu i stavite je na presavijeni jastuk. Ako se jastuk odmah rasklopi i prevrne tenisicu, onda je u dobrom stanju sa zdravim punjenjem za držanje glave i podupiranje vrata dok spavate. S druge strane, jastuk koji neometano ostaje presavijen s tenisicom izdajnički je znak da je ravan, istrošen i treba ga zamijeniti.

Da biste testirali kvalitetu svog jastuka od paperja ili perja, stavite ga na stol, presavijte na pola i stisnite kako biste oslobodili zrak. Ako se jastuk vrati u prvobitni oblik, siguran je za upotrebu. Ako ostane presavijen, vaš jastuk je vjerojatno već odavno spreman za zamjenu. Važno je njegovati i čistiti jastuke kako biste očuvali njihovo stanje i produžili životni vijek, stoga imajte na umu da jastuke od paperja i perja možete povremeno prati kako biste im vratili oblik. Razmislite o ponovnom izvođenju testa da vidite hoće li to učiniti razliku.