Maknuti se od stresa u Istru, u potpuni mir: uz to vježbate yogu i zdravo se hranite. Može?

Snježana Nina Vukas, međunarodno priznata učiteljica joge, u Hrvatsku je dovela joga retreat ili povlačenje, u svijetu vrlo popularan način odmora. Naime, zadnjih desetak godina svaka poznatija destinacija; od onih egzotičnih poput Balija i Tajlanda do onih nama bli žih poput Italije i Grčke, nudi različite oblike joga odmora.

- Pokazalo se da ljudi često žele više od sunca, mora i dobre knjige. Žele se posvetiti sebi, vježbanju, hraniti se zdravije ili napraviti detoks, uživati u masažama, upoznati novu destinaciju, kulturu i nove ljude sličnih interesa - ispričala je učiteljica joge.

Ona je na svoj prvi joga retreat iz SAD-a otputovala u Tulum u Meksiku.

- Već sam tada odlučila da ću jednom takav odmor organizirati u Hrvatskoj. A na prvom joga odmoru koji sam organizirala u Istri kod Motovuna, osim nekoliko jogija iz Slovenije i jedne Norvežanke, ostalo su sve bili ‘domaći’ ljudi, a danas mi dolaze i ljudi iz Kanade, Britanije, Finske, Rusije, Norveške, Njemačke... Mnogi dolaze i sami kako bi se odmaknuli od stresne svakodnevice. Neki polaznici redovno prakticiraju jogu, a ponekad dođu i početnici. Ali ono što je svima zajedničko je želja za mirom i potpunim, zdravim, a opet aktivnim odmorom - objašnjava.

Sanjin Kašetalan

Sljedećeg vikenda počinje novi sedmodnevni joga odmor u Istri pod nazivom Soul Temple.

Tom će prilikom grupa internacionalnih jogija biti smještena u malom i tihom selu na jugu Istre u blizini Pule, na restauriranom posjedu iz 17. stoljeća okruženom zelenilom. - Popodnevne satove održavam pokraj bazena kad je sunce već na zalasku, a u cijenu su uključeni smještaj, svi obroci, dva sata joge dnevno, dva izleta, noćno kino i predavanja o joga filozofiji.

Joga se vježba dvaput dnevno, ujutro nešto intenzivnije s fokusom na asane, a popodne na vježbe disanja, meditaciji i slično - otkriva Nina, koja u Zagrebu već deset godina uspješno vodi Sangha joga centar. Cijena programa kreće se od 700 do 1140 eura. Uz jogu, veliki fokus je na hrani. Svi obroci su zdravi, lagani i vegetarijanski.

Sanjin Kaštelan

Nina Vukas