Satrala nas je odmah, u startu! Već pri prvom dogovoru za razgovor s Renatom Lovrinčević Buljan, kondicionom trenericom i vlasnicom Renata gyma, osjećali smo se kao da prolazimo vrlo detaljni sistematski pregled.
- Jeste li zadovoljni sobom? Koliko godina imate? Pušite li? Koliko? Pazite li kakve namirnice unosite u sebe? Vježbate li? Dobro je to što hodate i plivate, ali to nije dovoljno! Trebate i vježbati! Nemate vremena? Morate naći vremena za sebe! Posao vam je zahtjevan pa ne stižete vježbati? Sve se može stići, a imate i online vježbanje u Renata gymu! Za to vam ne treba ništa osim dobre volje! Probajte, dajte, bit ćete puno zadovoljniji sami sa sobom kad vidite koliko vam to koristi - kaže Renata, kojoj, što ćemo drugo, obećavamo da ćemo se baciti na vježbanje.
No, to nije samo pusto obećanje. Renata je uvjerljiva, na jednostavan i vrlo razumljiv način nabraja sve koristi zdravijeg načina života, pa nakon razgovora s njom doista ne preostaje drugo nego malo razmisliti i stvarno početi razmišljati o vježbanju.
- Ne samo razmišljati. Odmah početi vježbati - dodaje Splićanka koju zbog atraktivnog izgleda mediji nazivaju seksi mamom Hajdukove nade. Renata je, naravno, puno više od toga.
Ona pažnju na prvu privuče vanjštinom, ali onda u razgovoru iznenadi znanjem i željom da pomogne drugima na putu da i oni izgledaju zdravo, dobro i lijepo. Ponosna mama dvojice sinova, supruga profesionalnog vojnika koji joj je najveća životna podrška, baš kao što je i ona to njemu, žena je koja svoj posao doista voli. Njezin moto je ‘ljepota = zdravlje‘, uspješno ga živi i prenosi na sve oko sebe.
- Sve što je pojam zdravlja je lijepo. Dobro držanje, ravan i čvrst trbuh, izražajna guza, čiste i lijepo oblikovane ruke i noge, sve je to zdravo. Ne govorim nikad o čovjekovom zdravlju govoreći samo o njegovom tijelu već i o njegovom mentalnom zdravlju i ljepoti. A ako krenemo preko snažnijeg tijela doći ćemo i do snažnijeg uma i istinskog dugotrajnijeg zdravlja - kaže 47-godišnja plavuša koja svoje godine nikada nije krila.
- Oduvijek mi je bilo jako čudno kad bi ljudi krili svoje godine, kako muškarci, tako i žene. To mi je bilo neshvatljivo i neprihvatljivo. Smatram da godine kriju nesigurni, nedovoljno sretni ljudi. Jer zašto skrivati nešto što je očito i u današnje vrijeme lako provjerljivo? Zašto lagati o nečemu što je normalno? Ja sam oduvijek znala da nikada neću kriti svoje godine i da ću ih uvijek slobodno govoriti i kao izazov doživljavati da ponosno nosim i svoje 50-te, 60-te i 70-te, jer tu su ljudi najslabiji, najtanji su u tim godinama. Mladost je uvijek lijepa, tu je uvijek puno veselog, zadovoljnog ‘svita‘. Kasnije to malo opada i baš zato mi je to izazov. Ne sramim se svojih godina i želim izgledati dobro upravo u tim zahtjevnijim godinama - kaže bivša Miss Universe koja bi i danas, 23 godine kasnije, bez problema mogla pobijediti na nekom natjecanju ljepote. No, što zapravo trebaju napraviti dame u tim godinama ako žele izgledati poput Renate?
- To je jednostavno. Svim svojim vršnjakinjama, ženama nadomak 50-tih godina, kao trenerica i osoba s iskustvom koja želi uljepšati njihove živote prije svega preporučujem da zastanu i okrenu se malo same prema sebi, da zaista vide jesu li uistinu sretne i zadovoljne sa svojim trenutnim stanjem. To je početak. Ja sam osoba koja sve svoje klijente prvo dovede da se pogledaju u ogledalo, bez odjeće, u kupaćem kostimu, kako bi prvo sagledali svoju vanjštinu. No, jednako je važno da pogledaju i ono u sebi, da vide koliko su zadovoljni s onim kako se osjećaju, s onim što su postigli, osjećaju li se ispunjeno... Sve su to bitne stvari za sreću. Ja promoviram onu ‘ljepota = zdravlje‘, a vanjština tu itekako utječe na naše zadovoljstvo. Vanjština je važna; svaki čovjek želi izgledati dobro, to ga čini sretnijim, zadovoljnijim, zdravijim... Svi moramo raditi na tom dijelu. Kretanje je priroda i osnova življenja svakog čovjeka. Hrana, piće, kretanje, s tim da je ovo kretanje zanemareno, zaostaje uz našu dinamiku životu. Treba, dakle, krenuti od ogledala, odnosno početi od vanjštine i doći do velikih dubina - savjetuje Renata, koja je svjesna da tim putem koji vodi do sreće i zadovoljstva nije uvijek lako kročiti.
- Svi mi imamo neke svoje priče, neke svoje teške trenutke, bolesti... Sve to utječe na naš odnos sa samim sobom. Ponekad sami sebi ne možemo biti broj jedan. Ali, isto tako, svi se trebamo okrenuti sami sebi, raditi ono što nas veseli. Tijelo se treba trenirati, treba i razgovarati sa svojim trenerom, ali na prvom mjestu moramo voljeti sebe - govori žena koja je po završetku srednje zdravstvene škole završila Kineziološki studij i stekla zvanje profesorice tjelesne i zdravstvene kulture. Je li ikada radila u struci?
- Ne. Inače, kad smo već kod fakulteta, zanimljivo je da sam došla na Kineziološki faks, a da se prije toga nisam bavila sportom, ako se ne računa da sam dva mjeseca igrala rukomet. Bez obzira na to završila sam ga s odličnim uspjehom. Dvadesetak dana po završetku fakulteta zaposlila sam se u jednom gymu, a prijavila sam se i za posao u školi, ali sam dobila odbijenicu. To me nije pokolebalo. Već onda sam znala da će mi ta zatvorena vrata otvoriti neka druga vrata. Pa sam nastavila raditi u gymu, a u prošle 22 godine promijenila sam samo dva gyma što, mislim, dovoljno govori o tome kakav sam radnik. Sad radim u trećem gymu, to je moja ‘treća sreća‘, a poslodavac sam ja sama sebi - otkriva Renata, koju pitamo koliko često vježba.
- Kako kada. Nekad više, nekad manje. I to je normalno, jer i ja sam običan čovjek, majka dvoje djece, koji put ni ja ne stignem sve jer obaveze zovu, ‘gori‘ sve u minutama. Ja želim biti dobra majka, ne želim da mi pati kućanstvo niti društveni život. Nisam savršena, bitno mi je da sam zdrava. Prođe koji put i tjedan dana da nisam vježbala, premda sam svakodnevno u gymu. Srećom, posao koji radim fizički je aktivan: stavljaj utege, dodaj ih, pridrži nogu, potegni ruku... Cijeli dan fizički radim, to je isto određena potrošnja. No, najbolja sam kad stvarno vježbam jer se nakon toga osjećam bolje i vizualno ali, bome, i osjećajno. Sve ovo o čemu drugima govorim ja primjenjujem i na samoj sebi. Sama sebe hvatam, motiviram se... Imam faze, ovakve i onakve. Nisam ja nikakav body builder, ni trener koji stalno pazi na prehranu i koji obavezno trenira određen puta u tjednu. Nisam savršena, ja sam običan čovjek - ističe Renata koja, što se prehrane tiče, voli domaće i zdravo.
- Volim ‘čiste‘ namirnice. I svoje klijente učim da automatizam vježbanja bude i automatizam hranjenja. Želim da nam hrana služi, a ne da bude kontra nas. ‘Čiste‘ namirnice su sezonske: evo, upravo sam pojela miješanu salatu iz svog vrta u kojem imam svoje pomidore, krastavce, paprike, a uskoro očekujem i smokve. Imam svoj limun, višnje, trešnje. Vrt je posadio muž, a djeca i ja ga nastojimo održavati - govori Renata koju posao u njenom komadiću zelenila jako veseli.
- Ljubav prema zdravim namirnicama usađena mi je oduvijek. Rođena sam u gradu, ali moji roditelji bili su sa sela. I bake i djedovi imali su svoje kokoši, domaća jaja, domaće meso. Sadila sam krumpire, brala grožđe, pekli smo rakiju, radili vino... Od malena sam bila u susretu s pravim namirnicama, a kako smo doma u splitskoj Visokoj ulici isto imali vrtal ispred kuće mogu reći da sam cijeli život rasla uz zemlju, da znam kako ona miriše, da znam kako se domaće jaje topi u ustima i kakvog je okusa domaća namirnica. Naravno, nemam ni ja sve što mi od namirnica treba doma, ali znam kako ‘naći čovika‘, koji će mi nabaviti frišku ribu, domaći fažolet... - govori Renata koju pitamo da li ponekad i zgriješi.
- Jasno, volim i ja stvari iz pekare, ali tajna uspjeha je u raznovrsnosti. Može i slatko, ali umjereno. Ja znam napraviti slatko, od tinejdžerskih godina radim sirnice, krafne... Ali i kod slatkog preferiram domaće, rukom spremljeno - priča žena kojoj na liniji i lijepo oblikovanim mišićima zavide i neke od nje dvostruko mlađe dame. Kako je i kada počela raditi na svom tijelu?
- Kao srednjoškolka sam počela raditi u voćarnici moje kume Silvane na splitskom Mertojaku. Zaposlila sam se jer sam htjela zaraditi svoj džeparac. Sedam godina sam tamo radila, bila sam dobar radnik, a voće i povrće koje sam prodavala tamo sam mirisala. Danas sam ‘prodavač‘ zdravlja i zdravog načina života jer prodajem kvalitetu i imam to nešto u sebi što prepoznaje što je dobro za sve nas. Prvi mišići su došli od nošenja gajbi s voćem - kroz smijeh kaže Renata, koju pitamo jesu li je tamo zamijetili ljudi iz Miss Universe.
- Ne, to je došlo kasnije, kada sam radila kao spasiteljica na plaži u Brelima - govori bivša Baywatch djevojka koja je već tada počela razmišljati o tome kako bi jednog dana voljela imati svoju liniju kupaćih kostima.
- Obožavam more, pa onda i kupaće kostime. Uvijek sam ih imala najviše među svojim prijateljicama. Iz tih sam razloga i pokrenula svoju liniju Ren Love kupaćih kostima, koji laskaju svakog ženskoj figuri. Kao žena znam u čemu se žene na plaži najbolje osjećaju, a ja svojim kostimima nastojim istaknuti sve ženske prednosti. U šali kažem da je zdravije nositi manje materijala na plaži, jer mokra tkanina nije dobra za kožu. No, nije to skroz ni šala, jer lijepo tijelo treba otkriti, suočiti se s njime, a ne treba ga stezati ni mučiti. Kupaće kostime inače radim u svim veličinama, jer volim obline. Svi možemo biti različiti, ali trebamo biti zdravi - kaže Renata koja je ponosna da danas, u dobi od 47 godina, može sve ono što je radila i tridesetak godina ranije.
- I dalje se penjem na razne visine, skačem u more, napravim stoj na glavi... Sve ono što sam radila i prije 30 godina. Drago mi je da sam neke ljude navela da tek u poodmaklim godinama uspiju napraviti svoj prvi stoj ili zvijezdu. Drago mi je da sam nakon toga mogla vidjeti koliko su sretni zbog toga. A što se mene tiče, ako od ljudi tražim da vježbaju, da se trude, onda i ja moram dobro izgledati, truditi se i biti zdrava. Zdravlje ja važno, pa se baš ovih dana spremam na sistematski pregled. Nije u redu samog sebe zanemarivati, pa onda doći i reći: ‘Joj, doktore, pomagaj‘ - upozorava Splićanka koja priznaje da joj dan ponekad prekratko traje.
- Puno radim, ali ja sam ispunjena i sretna jer radim predano i maksimalno. Baš uživam u svom poslu! Ostvarila sam se kao žena, ostvarila sam se u karijeri, ostvarila sam se kao majka, ponosna sam na svoju djecu. Oni su jednostavni, sretni i dobri ljudi - govori ponosna mama 18-godišnjeg Borne i 7-godišnjeg Narda koja kaže da živi ‘sto na sat‘ i ponekad ne stiže baš sve što je zamislila.
- Bude tu zaostataka, ali dajem sve od sebe i držim sve koliko mogu. Muž mi je trenutno zbog posla odsutan do Nove godine i ja sam sada doma jedini roditelj. Nije lako, ali ja sam podrška njemu u njegovoj karijeri, kao i on meni u mojoj. Uskoče baka Ana i dida Branko, uz njih je sve lakše - govori mama velike Hajdukove nade, Borne Buljana.
- Da, sin igra u Hajduka i sretna sam što ostvaruje svoje snove. Od sedme godine posvetio se nogometu, odricao se nekih stvari zbog toga, a danas je lijepo vidjeti da mi je dijete zdravo i sretno. I mlađi sin voli nogomet, i on je već počeo trenirati - ističe Renata koju pitamo je li kao fitness trenerica ikad trenirala i Bornu.
- Naravno da jesam i to od malih nogu. Učili smo što znači pravilno se držati, jer je on jako visok pa smo učili kako raditi korektivu. Mama i danas uskoči sa svojim vježbama, treningom i istezanjem, ali i masažom kada zatreba. Ali, ima on cijelu ekipu svojih trenera, koje on sluša, pa mama rijetko uskače - kroz smijeh kaže Renata koju pitamo kako njeni sinovi reagiraju kad negdje pročitaju da im je mama seksi.
- Za takve naslove o njihovoj mami moji sinovi ne mare, kao ni ja. Ja sam ono što jesam, a baš nas briga za to što nekom nije atraktivno da u naslov stavi ‘Vrijedna mama‘, pa umjesto toga stavlja onu riječ na ‘s‘. Ne obaziremo se na to, mi živimo svoj život, i neka svatko piše tko što hoće ali onda neka poslije i stoji iza svojih riječi. Ne marimo za to što novinari pišu, ne živimo od novina i članaka, nego od svog posla. To nas čini sretnim i zadovoljnim - kaže Renata.
