ULTIMATIVNI TRIKOVI DOMAĆIH I STRANIH MANEKENKI ZA VRUĆE LJETO Ugledne ljepotice otkrivaju recept za njegu kose i tijela: Zaboravite botoks...

U vruće doba godine tijelu je potrebno posvetiti puno više pozornosti. Kosa i koža, kažu stručnjaci, zapravo ne vole pretjerano sunce i morsku vodu, kao ni činjenicu da se neprestano znojimo, zbog čega našem tijelu nedostaje vode. Zato je potrebno, više nego u ijednom drugom dobu godine, piti dovoljno vode i hidrirati kožu.

U knjizi “Supermodel tips”, koju potpisuje Carly Hobbas, nalazi se niz savjeta kako se ponašati prema koži i kosi. Neke od tih savjeta daju supermodeli - među kojima su Naomi Campbell, Claudia Schiffer, Lily Aldridge i brojne druge. Sve one ženama diljem svijeta preporučile su na koji način mogu održati svoju kožu i kosu lijepom, a mnogi od tih savjeta posebno su korisni u ovo doba godine.

Pijte puno vode

Među njihovim savjetima mnogo je onih koji su svima već dobro poznati - primjerice, o važnosti uzimanja dovoljne količine vode svakoga dana, preko nužnosti da se koža dovoljno njeguje. No, vrhunski modeli, kojima je njihovo tijelo zapravo posao, daju i neke zanimljive preporuke. Jedna od njih mnogim ženama vjerojatno nije pala na pamet: u vruće dane, poput ljetnih, kreme za lice i tijelo trebalo bi rashlađivati, jer nije dobro da su izložene visokim temperaturama. Zbog toga ih je najbolje staviti u hladnjak, savjetuje autorica knjige. Osim toga, saznajemo kako je kokosovo ulje idealan način da se skine šminka i istovremeno hidrira koža, kao i na koji način dan nakon dobrog provoda u nekom noćnom baru na plaži umiriti natečenu kožu oko očiju.

U knjizi se nalazi i pregršt savjeta za njegu kože, o kojima bi svaka žena tijekom ljeta posebno trebala voditi računa. Tako se preporučuje da se ujutro koža čisti dva puta ujutro te obvezno prije spavanja. Dnevna i noćna krema su nešto što nikako ne bi trebalo zaboraviti nanijeti, a za kožu tijela preporučuju se razna ulja, jer bolje hidratiziraju.

Sunce i more

Što se kose tiče, modeli savjetuju da se ona tek napola osuši fenom, a potom ostavi na miru, kako bi se sama osušila na zraku. To je preko ljeta lako, jer se brzo suši, a tako se dobije nestašniji, prirodniji izgled. Tijekom noći dobro je ostaviti masku na kosi, a ujutro je oprati, kako bi je kosa posve upila. Tu i je i zanimljiva preporuka - za kvalitetnu i sjajnu kosu potrebno je jesti puno tune, skuše i lososa, jer su to ribe koje imaju dosta masnih kiselina, koje su zaslužne za sjajnu kosu. No, utjecaj morske soli i sunca, koji nekad dovede do beživotne kose, može se ublažiti maskom koju je lako napraviti kod kuće: potrebno je samo pomiješati maslinovo ulje i avokado, to staviti na vrhove kose i nakon 20 minuta isprati.

Savjeti za kožu

• piti minimalno osam čaša vode, a može i više. Vodu držati u hladnjaku, a dobro je dodati joj kriške limuna i krastavca, jer je zbog toga zdravija
• držati kreme za njegu tijela na hladnom
• koristiti kokosovo ulje za njegu. Ono uklanja šminku i prljavštinu, a i hidrirat će kožu.
• dobra vijest za vruće dane: prije nanošenja šminke dobro je kožu oprati u hladnoj vodi, jer ona zatvara pore
• koža ispod očiju je osjetljiva i najbolje pokazuje starenje, pa je potrebno redovito utapkavati posebne kreme na to područje
• ne treba stalno nanositi šminku, posebno ako ste na godišnjem odmoru. Dovoljno je staviti običnu kremu za njegu kože i kremu sa zaštitnim faktorom.
• lice treba ujutro oprati, a potom očistiti micelarnom kremom. Nakon toga staviti serum ili ulje na kožu, kremu za njemu i onu za zaštitu kože oko očiju. Prije spavanja sve opet treba očistiti i staviti noćnu kremu.
• natekle oči može se umiriti tako da se na područje ispod očiju stavi malo grčkog jogurta i meda

Savjeti za kosu

• najbolje je osušiti kosu na pola, a onda ostatak pustiti da se sam osuši. To je preporuka Claudije Schiffer, koja kaže kako je to najbolje za kosu koja pada slobodnije i prirodnije.
• ako je moguće, idealno bi bilo masku za kosu ostaviti preko noći na glavi. Treba je nanijeti od sredine prema vrhovima, a ne na korijen. Ujutro je isprati.
• jesti dosta tune, skuše i lososa, koji su puni masnih kiselina. Od njih je kosa sjajnija.
• suhi šampon, ako ga već treba koristiti, najbolje je staviti prije spavanja
• ako je kosa beživotna, na nju je najbolje staviti kombinaciju avokada i maslinova ulja. Smjesu treba držati na glavi 20 minuta, a potom isprati.

Anita Dujić

Ljeti, zbog izloženosti tijela suncu i moru, posebnu pažnju posvećujem njezi kože. Volim odmoriti kožu i kosu od preparata koje inače upotrebljavam, zbog čega koristim ulja za tijelo i kosu, sprej za kosu te kremu za sunčanje. Obvezno koristim arganovo i kokosovo ulje, kako za tijelo, tako i za kosu. Obično pustim da mi sol u kosi stoji po dva do tri dana, jer volim taj osjećaj i ne oštećuje mi kosu. Tada je samo tretiram sprejem za kosu i to je to.

Kristina Šalinović

Moja njena njega se svodi na to da za vrijeme tuširanja koristim piling za tijelo te uljem namaže lice, tijelo i kosu. Budući da pazim na put, obavezno nanosim kremu za sunčanje, faktor +50. Nakon mora ne ispirem kosu, nego odmah stavim sprej za zaštitu.

Jelena Orešković

Tridesete su mi donijele prve bore oko očiju. Taman kad sam počela pomišljati o popularnom botoksu, sasvim slučajno sam naišla na vježbe za lice instruktorice Annelise Hagen te sam ih počela izvoditi, isprva iz čiste znatiželje.

Danas su vježbe lica dio moje svakodnevne higijene, a njima zahvaljujući, ni u 38. godini uopće ne koristim kreme protiv bora ni kozmetičke tretmane, a pogotovo botoks. Ukradite od dana barem 30 minuta i vrlo brzo ćete vidjeti prve rezultate.

Iris Rajčić

Najvažnije za kožu lica je dubinsko čišćenje jer onda koža bolje upija kreme, postaje sjajnija, podatnija. Osobno imam suhu kožu i kous, pa barem jednom tjedno stavljam maske. Preko ljeta obavezno koristim kreme sa zaštitnim faktorom 30, i to sa UVA i UVB zaštitom.