Iako se smatra danom općeg mirenja i praštanja, Božić može donijeti mnogo stresa - od maratonskog kuhanja ogromnih količina hrane i beskrajnog pranja prljavog posuđa do razočaranja dobivenim darovima.
U blagdanskim danima dolazi do većeg broja raspada veza nego u bilo koje drugo doba godine - dvostruko više parova odlučuje se napustiti bračnu luku u prvom tjednu siječnja.
Jutarnji.hr ima novu rubriku Jutarnji doktor kojoj možete pristupiti na adresi doktor.jutarnji.hr
Psihologinja Rachel MacLynn daje savjete za skladan Božić . . .
Što trebate činiti?
Planirajte. Sjednite s partnerom i sastavite popis svega što trebate napraviti – podijelite si zadatke jer na taj način nećete moći optuživati jedan drugoga da je zadužen za veći dio posla.
Uzmite malo vremena za sebe. Idite u šetnju ili si priuštite toplu kupku . Morate izdvojiti trenutke da si napunite baterije i ostanete opušteni.
Ponudite pomoć . Ako vidite da vam je partner pod stresom, MacLynn predlaže da preuzmete neke od njegovih obaveza. Budite proaktivni.
Prihvatite da Božić i odnosi nisu savršeni. Smanjite svoja očekivanja i uzmite u obzir da je većina vremena tih dana, napor.
Recite Volim te. Ove riječi sigurno pomažu.
Uz ovakve odgovarajuće pripreme učinit ćete Božić najsretnijim razdobljem u godini.
Što ne trebate činiti
Započeti duboko raspravu o tome koliko ste i kad pili alkohol. To će samo dovesti do suza i neželjenih reakcija.
Započeti raspravu o starim problemima. Ponovno izvlačenje pitanja o prethodnim vezama vjerojatno će pokvariti cijelo svečano razdoblje .
Žaliti se kako je sve skupo i da ste izvrgnuti financijskim troškovima. Božić je skup, ali ti dani pružaju trajne lijepe uspomene.
Zaboravili ste da kontakt može puno toga reći, držite se za ruke ili mazite na kauču . Dodirivanje je presudno .
Ako se osjećate zanemareno , zamolite partnera da vas zagrli i mirno mu objasnite kako se osjećate . Nemojte imati izljeve bijesa.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....