Najčešće zablude o njezi zubi u koje i dalje mnogi vjeruju: ‘Ne, kruh nije jednako štetan za zube kao i šećer‘

Redovito pranje zubi jako je važno - to je poznata stvar. No postoje i neke ‘poznate‘ stvari o dentalnoj higijeni koje možete zaboraviti jer nisu točne.

Stomatolozi su za Huffington Post nabrojali neke od najčešćih zabluda kad je u pitanju zdravlje zuba.

Tako, recimo, nije istina da ne smijete izbjeljivati zube pripravcima s ugljenom jer ćete tako oštetiti caklinu. Zubne paste s dodatkom ugljena posve su sigurne i neće oslabiti vaše zube te ih učiniti osjetljivijima i sklonijima karijesu.

Nadalje, nije točno da ne smijete prati zube barem sat vremena nakon što ste povraćali, već u tom slučaju samo isprati zube vodom i sodom bikarbonom. Naime, pranje zubi neposredno nakon što su došli u doticaj s želučanom kiselinom neće oštetiti caklinu vaših zuba.

Također nije istina da je zube moguće doista dobro oprati samo s električnom četkicom. Koristite li običnu četkicu, možete očistiti svoje zube na sasvim zadovoljavajuć način. Isto tako, pri korištenju obične četkice ne trebate upotrebljavati nikakve posebne tehnike dostupne na Youtube-u, već samo pažljivo očetkati sve zube kružnim pokretima - baš kao što vas je učio zubar dok ste bili dijete.

Na Internetu je također moguće pronaći sasvim pogrešan podatak da ugljikohidrati zubima štete jednako kao i šećer. Iako biste i nakon što ste jeli kruh ili tjesteninu trebali oprati zube, najštetniji je ipak šećer kojega biste trebali izbjegavati zbog zdravlja zubi, ali i zdravlja općenito.