NAJUGLEDNIJI STRUČNJACI SE SLOŽILI O KRUCIJALNOM ŽIVOTNOM PITANJU Otkrili su koji je 'najzdraviji' termin za obavljanje velike nužde

Koliko god neobično zvučalo, stručnjaci smatraju da postoji ‘najzdravije vrijeme’ za odlazak na zahod.

Premda većina ljudi na zahod odlazi jednostavno ‘kad mora’, zapravo postoji idealno vrijeme za obavljanje nužde, posebno velike, a radi se o periodu od 30 minuta nakon što se probudimo.

Postoji i objašnjenje zašto je upravo to vrijeme idealno. Naime, sve se svodi na naše tanko i debelo crijevo gdje se, dok spavamo, procesuira hrana koju smo dan ranije konzumirali. Kad se probudimo i počnemo kretati, naša su crijeva jednostavno spremna za čišćenje od jučerašnjeg ‘otpada’.

Međutim, ako imate problema s probavom i ako ste među onima koji gotovo nikad ili vrlo rijetko odlaze na zahod ujutro, ne brinite jer uvijek postoji način da potaknete probavu, piše The Sun. Evo ih nekoliko:

1. Pokušajte jesti i spavati redovito.
2. Jedite puno vlakana, voća i povrća
3. Pijte puno vode
4. Vježbajte
5. Izbjegavajte prerađenu hranu
6. Idite na zahod kad morate, pokušajte ne zadržavati