Brojači kalorija na spravama za vježbanje kao što su bicikl ili traka za trčanje nisu pouzdani jer oni pokazuju potrošene kalorije, a ne uzimaju u obzir dob, spol i tjelesnu težinu vježbača. Stoga im ne pridajte previše pozornosti, već vodite brigu o intenzitetu i duljini vježbanja. Muškarac s više mišićne mase potrošit će više kalorija od žene prosječne građe i težine.
U TERETANI
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....