Iako može zvučati primamljivo, pokazalo se da se ljudi sve teže nose s brojnim izborima i informacijama kojima su svakodnevno okruženi. Moderni, ubrzani tempo života donosi mnoštvo opcija, ali i obaveza u svim aspektima života zbog čega se mnogi osjećaju preopterećeno. Od poslovnih zadataka, društvenog života, osobnih ciljeva pa sve do obiteljskih obaveza, čini se kako dnevnoj listi zadataka nekada nema kraja.
Kada sve to uzmemo u obzir, ne čudi da se pokazalo kako 34 posto ljudi većinu dana ima osjećaj da ih stres potpuno nadvladava, što može imati velike posljedice za zdravlje. Preopterećenost obavezama povećava proizvodnju hormona stresa kortizola, koji, između ostalog, uzrokuje takozvani brain fog, odnosno moždanu maglu, koju karakteriziraju osjećaj umora, zbunjenosti, poteškoća s koncentriranjem.
Međutim, mnogima omiljena influencerica Nana Nadarević, ne smatra se žrtvom stresa. Poznata po svojoj svestranosti, Nana uz uredski posao i bavljenje kućanstvom radi i na mnogim dodatnim projektima. Među njima je i snimanje emisije o uređenju interijera, kojim se bavi već godinu dana. Pitali smo je kako uspijeva „poloviti sve konce“, unatoč svim svakodnevnim obavezama.
- Čini mi se da sam prije pandemije koronavirusa bila podložnija stresu. Nekako mi je 2020. godina promijenila perspektivu i manje sam nervozna kad je posao u pitanju. Uz to, nakon što sam postala majka, prioriteti su mi se promijenili i pokušavam si ne stvarati nepotreban stres – govori Nana i dodaje da na stres ipak nije imuna, ali nastoji ostati hladne glave.
- Kad god se dogodi neka panika, trudim se osvijestiti kako je to trenutni problem, a ne nešto što nosi dugoročne posljedice. Recimo, prije bih se nervirala zbog gužve u prometu, a sad znam koliko je to besmisleno i jednostavno si pustim neku veselu playlistu i održim koncert u autu – govori šaljivo.
Ključ uspjeha
Uz to što je majka dvogodišnje djevojčice Rumi i influencerica, Nana je i PR menadžerica te uspješno balansira između brojnih poslovnih i privatnih obaveza.
- U mom slučaju organizacija zaista jest ključ uspjeha. S obzirom na to da muž Silvije često putuje jer se bavi organizacijom kvizova, a ja žongliram sa svojim poslovnim obavezama, sve unosimo u zajednički kalendar i to nam je svetinja. Zato uglavnom imamo dosta dobar uvid u dan ili tjedan pred nama i lakše se organiziramo oko putovanja, preuzimanja djeteta iz vrtića, posjeta doktorima i ostalim obavezama – govori Nana i dodaje da unatoč dobroj organizaciji, izazova nikad ne manjka.
Dobra organizacija znači bolje upravljanje životnim izazovima što pridonosi smanjenju stresa. Kada znamo točno što i kada trebamo obaviti te postavimo jasne prioritete, smanjujemo osjećaj preplavljenosti i preuzimamo kontrolu nad vlastitim vremenom, čega je naša sugovornica itekako svjesna.
Ništa bez dobrog partnera
Iako Nana i njen suprug nemaju problema s organizacijom, priznaje kako je fleksibilnost nužna za dobro funkcioniranje.
- Uvijek znamo prioritete i oko svega se dogovaramo. Međutim, iako smo oboje organizirani, bitno je biti i fleksibilan i „uletjeti“ onom drugom tamo gdje je potrebno. Možda je plan bio da ja pokupim dijete iz vrtića, ali ako nam se u uredu odužio sastanak to će učiniti Silve ili baka – kaže Nana.
Nana smatra kako su temelj dobrog odnosa komunikacija, međusobno uvažavanje i dogovaranje oko svega, a ona i suprug, unatoč obvezama uspijevaju pronaći i vremena za sebe.
- Podrška partnera je izuzetno bitna jer nema tog „baka-servisa“ i vanjske pomoći koja nadmašuje bračnu jedinicu i naš odnos „jedan na jedan“. Većinu vremena Silve i ja uspijemo izdvojiti koji sat u danu za sebe, to je uglavnom navečer kad kćerkica spava, a mi obavili sve potrebno. Nedavno smo, nakon dugo vremena, otišli sami u Šibenik na dva dana i rekuperirali se kao da smo proveli tjedan dana na odmoru – priznaje influencerica.
Zdravlje je najvažnije
Nana je i poznata pobornica brige o zdravlju pa i uz sve obaveze, redovito odlazi na zdravstvene preglede, kojima se mogu predvidjeti i na vrijeme izliječiti brojne neželjene situacije.
- Znam da je u svakodnevnom stresu najlakše sebe staviti na drugo mjesto i zanemariti vlastite potrebe i tegobe, ali ipak moramo voditi računa o vlastitom zdravlju – kaže sugovornica i dodaje da nema veće motivacije za odlazak na pregled od zdravlja samog po sebi.
Brigu o zdravlju Nani olakšava i činjenica da je već godinama korisnica dopunskog i dodatnog zdravstvenog osiguranja, na koje se odlučila nakon što joj je na redovitom sistematskom pregledu dijagnosticirana hipotireoza, odnosno smanjena funkcija štitnjače. Zahvaljujući dopunskom osiguranju, Nana ne mora plaćati participaciju za preglede niti lijekove koje koristi, unutar zdravstvenog sustava. Ipak, zbog obaveza, veće dostupnosti termina i kraćeg čekanja na same preglede, često mora odabrati i pregled u privatnim klinikama. U takvim slučajevima Nani pomaže dodatno zdravstveno osiguranje. Osim brige o štitnjači, ova influencerica često odlazi i na druge jako važne preglede, koje joj dodatno zdravstveno osiguranje omogućava.
- Dopunsko zdravstveno mi je bitno zbog pregleda koje obavljam „u sistemu“ i lijekova koje uzimam, dok mi je dodatno važno za redovne preglede poput sistematskog, ginekološkog, pregleda grudi i madeža. S obzirom na to da ću u privatnim poliklinikama prije doći na red, dodatno osiguranje se pokazalo ključnim pri odabiru i naručivanju. Na taj način izbjegnem liste čekanja i pritom uštedim jako puno vremena – govori.
Dopunsko zdravstveno osiguranje pokriva troškove nadoplate osnovnog zdravstvenog osiguranja, dok je dodatno zdravstveno osiguranje usmjereno na prevenciju bolesti i smrtnih ishoda kroz redovite preventivne preglede u privatnim poliklinikama. Naša sugovornica je svjesna koliko životni stil utječe na zdravlje pa se redoviti zdravstveni pregledi nalaze visoko na listi njenih prioriteta, a kombinacija ove dvije vrste osiguranja dopunjuje osnovnu zdravstvenu zaštitu bez većih financijskih troškova te je važan korak prema očuvanju zdravlja.
Iako ne voli davati savjete drugima, Nana je za kraj otkrila što je njenoj obitelji, uz organizaciju, ključno za uspješno obavljanje svakodnevnih obaveza.
- U slučaju naše obitelji komunikacija i razumijevanje su ključni za preživljavanje svakog dana – zaključuje Nana Nadarević.
Sponzorirani sadržaj nastao u suradnji Native Ad Studija Hanza Medije i Hrvatskog ureda za osiguranje.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....