'HRVATSKA JANE FONDA? ZVUČI OK JER MOJE JE VJEŽBE KUPILO 150 TISUĆA LJUDI' Popularna voditeljica otkriva za Studio

Kad je riječ o vježbanju, Renata Sopek s pravom može nositi titulu hrvatske Jane Fonde, iako će ona reći da nema uzore i da je pravi individualac. Iza nje je šest DVD-a s vježbama od kojih je svaki rasprodan, a na RTL-u kreće i nova sezona njezine emisije.

Na RTL-u kreće treća sezona ‘U dobroj formi’. Po čemu se razlikuje od prve dvije?

- Novo je to da smo uveli fit reality u kojem kroz dva i pol mjeseca, koliko traje sezona, pratimo djevojku Mihaelu i dovodimo je u formu. Stručni tim iz Vita Core Gyma, moji dugogodišnji suradnici na čelu s Mariom Mlinarićem, brinu se o trenerskom dijelu. S druge strane, tu je nutricionist s kojim pratimo Mihaelino zdravlje. Dobila je nutricionistički posloženi jelovnik i mislim da će to biti jedna lijepa priča jer, na kraju krajeva, ona je puna volje i želje da se učvrsti i smršavi nekoliko kilograma. I zasad sve ide u najboljem redu. To je jedna stvar. Drugo je da tijekom desetominutnog vježbanja, koje imam na kraju emisije, u svakoj trećoj epizodi ugošćujem jednog trenera ili trenericu s kojima vježbam. Oni prezentiraju neki svoj način tjelovježbe.

Poticaj na vježbanje

Je li dva i pol mjeseca dovoljno da se neka osoba, pod strogim režimom, dovede u formu?

- Sve ovisi o tome što osoba želi postići. Naravno, nije isto želi li netko smršavjeti 15 ili tri kilograma. Pod jedan, ovisi koliko je netko spreman dolaziti na treninge, ako treba i četiri, pet puta tjedno, pridržavati se određene prehrane. To je pravi režim. Ali, u dva i pol do tri mjeseca može se napraviti dobar rezultat, može se vidjeti pomak nabolje i neće se ugroziti zdravlje. Sve drugo bilo bi forsiranje.

Često ste u svojim emisijama ugošćivali neke poznate osobe.

- Stalno ih ugošćujem. U biti, to je intervju s nekom javnom osobom koju dovodim u situaciju gdje mora isprobati neki ili sportski ili adrenalinski izazov. To je okosnica epizode.

Od svih njih, je li vam netko bio posebno simpatičan?

- Moram reći da su me svi gosti ugodno iznenadili jer svi daju sto posto sebe u izazov. Kad krene natjecanje, ili protiv mene ili mi protiv instruktora, stvarno grizu. To mi bude genijalno jer se javi taj natjecateljski duh. Odličan mi je bio Zuhra kojeg sam odvela na trening zumbe i čovjek se rasplesao. Jako me se dojmila Jadranka Kosor koju sam odvela na streličarstvo i stvarno se ulovila izazova. Ispaljivala je strelice u metu, za prvi put genijalno. Škoro je bio odličan gost, njega sam odvela na golf. To je bila zafrkancija, mislim da me malo i smuljao da nikad nije igrao golf jer mu je predobro išlo za prvi put. To je tip intervjua u kojem mogu pokazati svoju sasvim drugačiju stranu. To je emisija u kojoj nema žutila, pa se ljudi opuste jer znaju da se ide za tim da se zabavimo i mi i gledatelji.

Bavili ste se i plesom, pa ste to uklopili u zumba fitness. Koliko vremena provodite vježbajući i kako uspijevate uz to sve osmisliti emisije?

- Jako puno vježbam, pet puta tjedno dolazim u fitness centar i kombiniram funkcionalni trening s boksom. Sad sam imala i neke nastupe, pripremali smo plesne točke zajedno s mojom zumba fitness instruktoricom Anom Paun, koja će mi gostovati u emisijama. Moglo bi se reći da idem iz krajnosti u krajnost.

• Kako to da se niste odlučili za ples umjesto fitnessa?

- Ne znam. Kao klinka šest godina sam išla na ritmiku i plesala. Bio je tu i folklor, pa kasnije standardni latino-američki plesovi, na kraju zumba. Ali, ja sam individualac, pa mi je kod plesa previše izražena osobnost, što se i vidi. Iskreno, komplicirano mi je kad me netko drugi vodi. Mislim da zato nisam nastavila plesati, makar bi bilo fora pokušati s emisijama gdje se pleše u paru. Zumba je genijalna jer plešeš sam. Ili ako si instruktor, ne treba ti par. Mislim da je to razlog.

Međusobno povjerenje

• Ne zazirete ni od ekstremnih sportova?

- Rekli su mi da sam se trebala roditi kao muško. Ne znam zašto jer smatram da su žene genijalne u svemu što smo dosad spomenuli, pa i u ekstremnim sportovima. Interesira me sve i sve želim probati.

• DVD-i s vježbama prilično se dobro prodaju?

- Da, uvijek se rasprodaju, i to u više od 150.000 primjeraka, što je lijepa brojka. Drago mi je da se ljudima dopalo to što radim i da mi vjeruju. Ali, moraju mi vjerovati s obzirom na to koliko vremena provodim vježbajući i trenirajući. To mi je stil života, jedna lijepa priča.

• Biste li se opet upustili u projekt vlastitog fitness centra?

- Bih, to mi je bilo odlično jer volim boraviti u teretani. Tu ljudi dođu, stvori se jedna pozitivna energija i ako imaš bilo kakav problem ili strku na poslu, rasteretiš se. Nije stvar samo tjelovježbe nego i psihičkog odmora. Zašto ne? Imala sam fitness centar. Možda se sada ne bih stigla time baviti.

• Uz sve obaveze koje imate, pati li vaš ljubavni život?

- Mislim da ne pati.

Velika podrška

• Kada se stignete vidjeti i kako provodite vrijeme?

- Kao i u svemu, sve je stvar dogovora. Šalim se, naravno. Kada uz sebe imaš osobu koja te podržava u tome što radiš, a dosta nam se stvari i isprepliću po pitanju posla, radimo dosta i zajedno, nije uopće problem. Sve ide nekako glatko, oko svega se uspijemo dogovoriti. Razumni smo ljudi i uskačemo jedno drugome, trudimo si pomoći a ne odmoći, i nekako to lijepo funkcionira.

• Maltretira li vas okolina pitanjima o udaji i djeci?

- I ne baš. Pomaknule su se te granice. Ako nekoga i zanima moja privatnost, nikad ne dopuštam da mi itko gura nos u život, ma koliko god mi blizak bio. Moj život, moje odluke. Nema baš propitkivanja tog tipa. Naravno, ima znatiželjnika, ali ništa pretjerano.

• Prilično ste dugo zajedno. Što je presudno za opstanak ljubavi?

- Što se mene tiče, prvo i osnovno je da se moramo karakterno poklopiti na dulje staze. Drugo, trebamo se konstantno jedno oko drugoga truditi. Bez toga ne ide. Treba puno razumijevanja i konstantna komunikacija, da se poklopimo na prijateljskoj razini, a ne samo po pitanju veze i ljubavnog odnosa, da možemo biti ekipa. Važan je timski rad.