Razmišljate o nabavci kućnog ljubimca? Evo zašto je to jako dobra ideja!

Ako imate kućne ljubimce, već znate koliku radost i ljubav unose u život, a znanost je potvrdila koliko su zaista dobri za vaše zdravlje - i mentalno i fizičko.

Jedna teorija kaže da kućni ljubimci povećavaju razinu oksitocina, koji je također poznat i kao "hormon vezivanja", druga istraživanja tvrde da dijeljenje života s ljubimcem unaprjeđuje socijalne vještine, smanjuje krvni pritisak, broj otkucaja srca, jača imunološku funkciju i podiže toleranciju na bol. Također smanjuje stres, bijes i depresiju.

Stoga ne čudi što redovno druženje sa psom ili mačkom nudi sve te prednosti i više.

Imati psa povezano je s manjim rizikom od smrti zbog kardiovaskularnih bolesti ili drugih uzroka, prema istraživanju u kojem je sudjelovalo 3,4 milijuna ljudi u Švedskoj. Istraživači su proučavali muškarce i žene u dobi od 40 do 80 godina, a njihove zdravstvene podatke pratili su otprilike desetak godina, piše portal klix.ba.

Studija je otkrila da za ljude koji su živjeli sami život sa psom psa može pružiti oblik socijalne podrške i povećati fizičku aktivnost, što može smanjiti rizik od smrti za 33 posto, a rizik od kardiovaskularne smrti za 36 posto u usporedbi s onima koji nisu posjedovali kućnog ljubimca. Šanse za srčani udar također su bile niže za 11 posto.

Jedan od zadataka našeg imunološkog sistema je da identificira potencijalno štetne tvari i oslobodi antitijela kako bi se spriječila prijetnja. No ponekad pretjerano reagira i pogrešno identificira bezopasne stvari kao opasne, uzrokujući alergijsku reakciju.

Ispostavilo se da život sa psom ili mačkom tijekom prve godine života ne samo da smanjuje šanse za alergiju na kućne ljubimce u djetinjstvu, nego kasnije i smanjuje rizik od astme. Studija objavljena u Journal of Allergy and Clinical Immunology otkrila je da novorođenčad koja žive s mačkama imaju manji rizik od dječje astme, upale pluća i bronhiolitisa.

Život s kućnim ljubimcem u djetinjstvu također podiže imunološki sistem. Zapravo, samo kratki susret s kućnim ljubimcem može osnažiti sistem obrane od bolesti.

Što se vlasnika pasa tiče, oni su boljoj kondiciji od svojih kolega koji nemaju psa za kućnog ljubimca. Jedno istraživanje na više od dvije tisuće odraslih osoba pokazalo je da su obični šetači pasa više vježbali i imali manje šanse da budu pretili od onih koji nisu šetali psa. U drugom istraživanju, stariji šetači pasa (od 71 do 82) hodali su brže i duže od onih koji ne hodaju, a bili su i pokretljiviji kod kuće.

Osim toga, čini se da kontakt s kućnim ljubimcima umanjuje stresnu reakciju snižavanjem hormona stresa i broja otkucaja srca. Oni također smanjuju anksioznost i strah i podižu osjećaj smirenosti.

Istraživanja su otkrila da psi mogu pomoći u ublažavanju stresa i usamljenosti starijih osoba, kao i u smirivanju stresa prije ispita za studente. Jedno je istraživanje pokazalo da samo deset minuta maženja psa ili mačke može sniziti razinu kortizola kod studenata.

Ispostavilo se i da je vrijeme provedeno s ljubimcima povezano s boljim kardiovaskularnim zdravljem, vjerovano zbog gore spomenutog učinka oslobađanja od stresa. Studije pokazuju da vlasnici pasa imaju manji rizik od srčanih oboljenja, uključujući niži krvni pritisak i kolesterol.

Četveronožni suputnici, posebno sorte pasa koje nas izvlače iz kuće u svakodnevne šetnje, pomažu nam da steknemo više prijatelja i izgledamo pristupačnije te pouzdanije. U jednom istraživanju, ljudi u invalidskim kolicima koji su imali psa dobili su više osmijeha i više su razgovarali s prolaznicima nego oni bez psa.

U drugom istraživanju, studenti su zamoljeni da pogledaju video snimke dva psihoterapeuta (prikazani jednom sa psom, a jednom bez) rekli su da se prema njima osjećaju pozitivnije kada imaju psa i veća je vjerojatnost da će im otkriti neke osobne stvari. Istraživanja pokazuju i da su žene spremnije dati svoj broj muškarcima s četveronožnim prijateljem.